Храненето в компания предполага до 96% повече прием - диета Luzón

предполага

Храненето само е скучно, неапетитни и дори могат да бъдат неудобни, когато се правят далеч от дома, в ресторант. Но има известно предимство: по-малко храна се яде.

И обратно, когато се храните в компания могат да възникнат две противоположни ситуации.

Ако сте разсеяни, „поглъща“ това, което ни се представя, без да е наясно с превишаване на лимита. Ако участвате така активен в разговор не може да яде защото предотвратява говоренето и, когато дойде моментът да махнем чинията, нашата ще бъде почти непокътната.

Както е обяснено в книгата „Гурме диетата“, от двете възможности най-честата е първата. Да се ​​храните заедно означава да ядете повече. Колкото по-голям е броят на вечерящите, толкова повече количество ще бъде изядено. Професорът по психология Джон Де Кастро показа, че тази тенденция е почти предвидима и означава 35% повече от обикновено, когато е с друг човек. Четирима души, които споделят маса, представляват увеличение на приема на храна със 75%. В група от седем или повече закусващи ядат два пъти повече (96%), отколкото на уединение.