Храненето с тъга или гняв може да ви накара да наддадете на тегло Esquire

Не можете да отслабнете? Така че вероятно поставяте емоция върху храната, независимо дали е добра или лоша, според скорошно проучване храненето с тъга или гняв може да ви накара да наддадете на тегло.

Изследване на здравния секретариат на Jalisco разкрива, че когато се храните под негативни емоции - като например да сте тъжни или ядосани - можете да качите повече тегло и много по-бързо.

„Емоциите са енергия, която се трансформира в наднормено тегло, лошо храносмилане, слаба имунна система или друго заболяване или симптом. Когато се научите да идентифицирате отрицателните емоции и да ги лекувате, това не само ще доведе до подобряване на настроението, но и ще подобри връзката между храната и грижите за теглото “, обяснява диетологът Сигрид Пиментел Мартин.

Но тя не е единствената, която мисли по този начин, според Пепе Олива, сертифициран диетолог с частна практика в Мексико Сити, „трябва да се научите да разделяте емоциите, които храната има, например: ако ядете шоколадова торта, за да напомните на мамо, ти предизвикваш хранене от емоция, а не от необходимост, трябва да научиш, че паметта на майка ти не е на тортата ".

---