Храненето; n между 1 и 2 a; дърт
След годината на живот детето вече не се нуждае от кърмене, нито трябва да пие адаптирано мляко, трябва да пие краве мляко.
Кравето мляко, което трябва да предлагаме на детето, трябва да е пълноценно, тъй като се нуждае от мазнини, за да расте и да се развива нормално до поне две години от живота.
Ежедневното количество мляко на тази възраст варира между 500cc и 700cc. В идеалния случай те трябва да оставят бутилката, за да отидат да пият в чаша или чаша.
След годината на живот бутилката не е подходяща поради следните причини:
- риск от затлъстяване: според проучванията бебетата, които пият по няколко бутилки дневно мляко с добавени други съставки, са по-склонни да затлъстяват. Калориите в бутилката плюс ежедневните ястия са повече, отколкото ви трябват.
- липса на апетит: бутилката, взета близо до основните хранения, намалява апетита на детето, пораждайки конфликти.
- анемия: излишъкът на калций, взет с млякото, пречи на усвояването на желязото, съревновава се с него, предизвиквайки анемия
- Кариес на зъбите от бутилка: от съществено значение е да се избягва даването на бутилката през нощта и в креватчето или леглото, тъй като остатъците от мляко, които остават в устата на детето, увреждат зъбите, образувайки кухини. Добавянето на захар или мед също не е подходящо, тъй като освен че уврежда здравето на устната кухина, се добавят и допълнителни калории, от които детето ви няма нужда. По същия начин, той благоприятства неправилното запушване на зъбите и аномалиите в небцето.
Колкото по-рано научите детето си да пие мляко от чаша, толкова по-лесно ще извадите бутилката.
Адекватна храна и дажби
Можете да замените част от млякото с млечни продукти. Например порция кисело мляко (125 гр.) За предпочитане плоска без добавена захар или 30 гр. сирене ще замести приблизително 150 мл. мляко.
Това, както споменахме по-рано, е за задоволяване на ежедневните им нужди от витамин D. Бебето/детето трябва да пие между 500 и 700 ml мляко на ден .