Хранене за подобряване на фибромиалгия - Блог Genoxage
Храната е чудесно средство срещу хронична болка като фибромиалгия, освен болка, умора, когнитивни дисфункции, нарушения на съня, стомашно-чревни разстройства могат да влошат ситуацията. Хората, които страдат от фибромиалгия, са склонни да имат други състояния като синдром на хронична умора, множествена химическа чувствителност, непоносимост към храна, синдром на раздразнените черва или затлъстяване.
Все повече изследвания говорят за връзката между храненето и фибромиалгията.
Хората с това заболяване имат ниски нива на антиоксиданти и минерали, но високи нива на противовъзпалителни вещества, които насърчават окисляването. Това състояние благоприятства други патологии като затлъстяване или метаболитен синдром и промени в чревната микробиота.
Хората с фибромиалгия са с наднормено тегло и затлъстяване, когато има подобрение в теглото, симптомите на тези хора се подобряват.
Оптималното хранене осигурява всички елементи за правилното функциониране на тялото. Болката и липсата на енергия могат да се влошат от хранителен дисбаланс. Необходимо е да се вземе предвид дали има непоносимост към храни или промени в микробиотата, за да помогне на пациента да вземе правилна диета. В случай на непоносимост към лактоза ще е необходимо да се премахнат млечните продукти, въпреки че ще е необходимо да се компенсира диетата, така че да не липсва калций и други хранителни вещества. Ако има целиакия, отстранете глутена.