ХРАНЕНЕ Rcr195

Диетата на спортиста трябва да осигурява балансирана диета.

Едно от най-трудните физически усилия за измерване е това, което се извършва от велосипедисти и всички спортисти като цяло, затова добрата диета и хранителното образование е от съществено значение.

хранене

По време на тренировка, ако хранителната дажба е недостатъчна, тялото получава енергия от липиди, операция, която изисква по-голямо количество кислород с последващо увеличаване на сърдечната и дихателната честота.