Хранене при наднормено тегло и затлъстяване - Pepa Claro

Какво е лечението?

Това лечение се занимава с наднорменото тегло или затлъстяването от промяна в навиците на начина на живот. Извършва се първоначално интервю, където ние ще анализираме, наред с други данни, вашите навици, за да идентифицираме вредните и по този начин да можем да ги модифицираме към по-здрави. Когато говорим за навици за промяна, ние имаме предвид не само храната, но и други важни фактори като физическа активност, почивка и стрес. Чрез модифициране на тези навици теглото ви ще спада, докато стане здравословно.

Това лечение за вас ли е?

Преди сте правили много „диети“ и сте успели да отслабнете, но винаги накрая си го възвръщате.
Вие имате концепцията, че „диетата“ е жертва
гладувате по време на процеса, а също така ястията са скучни и безвкусни. Нищо не е по-далеч от истината, ние ще ви научим, че можете да се насладите и да се храните здравословно.