Хранене през първата година от живота на бебето - Ти си мама
Кафето по време на кърмене може да повлияе на съня на вашето бебе. Важно е да се консумира умерено, както и други вредни вещества. Освен това има и други важни съображения относно вашата диета през първите месеци от живота.
Преглед и одобрение от лекар Нелтън рамос на 12 май 2019 г.
Последна актуализация: 11 май 2019 г.
За да расте детето здраво и да се развива правилно, правилният контрол на храненето ще бъде от съществено значение през първата година от живота на бебето. Храната, която получавате през този период, ще ви осигури това, от което се нуждаете, за да сте здрави, въпреки че много пъти не знаем точно какво е необходимо.
Хранене през първата година от живота
Както знаем, малкото се нуждае от доста контролирано хранене и майчиното мляко ще бъде първата им храна докато не сте готови да получите други.
За по-добро разбиране на това е важно родителите да вземат предвид как трябва да бъде храненето през първата година от живота на детето според възрастта им.
0 до 6 месеца
По време на този етап на бебето, кърменето ще играе много важна роля. Това е така, защото това е правилната храна и тази, която осигурява голямо количество хранителни вещества на малкото.
Препоръчително е майката да погълне най-малко 10 микрограма витамин D на ден в тази фаза.
„Докато бебето получава кърма, не е необходимо то да приема допълнително течности като вода“
4-6 месеца
Когато бебето навлезе на 4-месечна възраст, експертите препоръчват да започнете да добавяте първите си твърди храни. Разбира се, трябва да се прави съгласно препоръките на вашия педиатър.
Най-добре е да започнете да разнообразявате диетата си, включително плодове и зеленчуци; стига бебето да е на възраст поне 4 месеца.
6 до 8 месеца
Когато бебето достигне 6 месеца, то продължава да се храни с кърма или адаптирано мляко. въпреки това, важно е да получавате и твърди храни като плодове и зеленчуци.