Хранене Отслабването не е въпрос на магия - MisionesOnline

7 октомври 2017 г. 7:32 ч

хранене

СВЪРЗАНИ

Отслабването „5 килограма на седмица“, „бързото отслабване на корема“ или „достигането на идеалното лято за два месеца“ са примамливи обещания и въпреки че често се препоръчва предпазливост срещу тези предположения, много хора го опитват с различни методи „Чудотворно“.

Така наречените чудодейни продукти, които откриваме в списания, социални медии или телевизионни реклами, обещават тези желани, опасни и фалшиви резултати, тъй като до този момент не са представени научни доказателства, които да доказват подобни "свойства".

Желанието да отслабнете и да постигнете "идеално" тяло кара много хора да опитат тези продукти, които изглеждат "великолепни", чиито ефекти изискват малко или никакви усилия (диета или физическа активност) и кратко време, което е много изкушаващо, но винаги трябва първо да мислим за здравето и че отслабването предполага, да или да, промяна в хранителните навици, защото, въпреки че има продукти, които ни карат да губим килограми за седмици, тогава се появява страховитият „ефект на възстановяване“, което се случва точно защото тялото не се противопоставя на такава внезапна промяна и след периоди на ограничение трябва да замести загубите, като по този начин произвежда качване на тегло, дори по-голямо, отколкото в началото на лечението, да не говорим за неблагоприятните ефекти върху организма, които те произвеждат, като напр увреждане на черния дроб, червата, стомаха, хормоналната и нервната система, дехидратация, анемия, различни хранителни дефицити, наред с други.