Хранене от alruiz1998 на Genially

АЗ СЪМ ТОВА, КОЕТО ЯДЯ

хранене

Въведение Диетичен дневник Хранителни факти Графично разпределение на калориите Нетни калории Ежедневен дневник на консумираната храна Отражение Библиография

Разнообразната диета е тази, при която се редуват редица храни от всяка категория, като се опитват да варират възможно най-много, особено източниците на основни хранителни вещества.

В храненето макро-хранителните вещества са тези хранителни вещества, които доставят по-голямата част от метаболитната енергия на тялото. Основните са въглехидратите, протеините и мазнините. Други включват алкохол и органични киселини. Те се различават от микро-хранителните вещества като витамини и минерали, тъй като те са необходими в малки количества за поддържане на здравето, но не и за производство на енергия, докато микроелементите са химични вещества, които се намират в малки количества в организма, за да се намесят в неговия метаболизъм в по-малко количество до 100 mg.

Рекорд за хранене