Хранене на коронавирус за деца по време на задържането El Diario Vasco
Диетологът Montse Folch предлага основно меню, за да се храните добре през цялата седмица
В текущия сценарий на състояние на аларма където Разрешено е да излизате само навън, за да получите стоки като храна или лекарства, Особено важно е да се разбере необходимостта да се следва а адекватна храна и да се направи списък за пазаруване, който обхваща възможно най-много дни. Всичко това, без да се пренебрегва важността на предлагането на най-малките диета, която отговаря на техните нужди от храна и растеж.
Установяването на нова рутина, задължението да останете вкъщи, страх от заразяване с вируса. Това може да доведе до състояние на безпокойство както при възрастни, така и при деца, които в крайна сметка се придържат към храна, което трябва да се избягва на всяка цена или да се замени с друга група здравословни храни (като плодове или млечни продукти). Лекарят Montse Folch, Специалист по хранене и диететика в Медицинския център Teknon и член на Top Doctors, осигурява ключовете, така че в наши дни да се спазва възможно най-добрата диета във всеки дом.
Как трябва да бъде храненето на децата през тези дни на карантина?
От съществено значение е детето да има здравословна и балансирана средиземноморска диета, съобразена с възрастта и нуждите му; И разбира се, включете добрите навици в семейната среда сега повече от всякога.
Какво трябва да бъде за тях основно меню, което отговаря на всички изисквания?
Всички основни хранителни вещества трябва да бъдат в това меню: месо, риба, яйца, ориз, тестени изделия, картофи, млечни продукти, зеленчуци, плодове, бобови растения, хляб, зърнени храни и т.н. Освен това трябва да се популяризират естествени, сезонни храни и храни с високо съдържание на фибри.