Хранене на деца от 1 до 3 години Almirón

Хранителните нужди на вашето 1-3 годишно дете се различават от вашите, тъй като тялото на детето все още се развива. Разберете кои храни отговарят на вашите хранителни изисквания.

хранене

Физическото развитие на детето от 1 до 3 години

Развитието на мозъка и имунната система на вашето дете между 1 и 3 години

От зачеването и по време на бременност, кърмене, допълнително хранене и първите три години от живота, можете да повлияете на бъдещото здраве на детето си. Правилното хранене през това време ще помогне на вашето дете от 1 до 3 години да расте и да се развива, ще популяризира здравословни хранителни навици и ще помогне да се положат основите за здравословен живот.

Децата на възраст между 1 и 3 години се нуждаят от диета с относително високо съдържание на мазнини, ниско съдържание на фибри и с правилното количество протеини. Въпреки че фибрите са добри, те са много засищащи и твърде много от тях може да не осигурят на вашето 1-3 годишно достатъчно енергия и хранителни вещества. Те се нуждаят и от добри запаси от протеини, тъй като протеинът осигурява градивните елементи за растеж. Всяка храна съдържа хранителни вещества и затова е важно да се уверите, че децата на тази възраст ядат голямо разнообразие от храни, които помагат за поддържането на здравословен растеж и развитие.