Хранене На 21 октомври започва нашата работилница по хранене
Думата "диета" идва от завършен Гръцки "dayta", което означава "режим на живот". Въпреки това, и поради някаква странна и неразбираема причина, думата "диета" (която, когато се прилага към животните се отнася изключително до техните хранителни навици) обикновено се свързва с жертви и ограничения, с леки храни и, в много случаи ... с глад, когато мислим за нашата храна.
Продължавайки с дефиницията на термина на гръцки, която току-що дадохме, истинският начин да отслабнем е да модифицираме нашия „жизнен режим“, за да губим излишните мазнини естествено, от първата седмица, бавно и непрекъснато, докато достигнем идеалното си тегло.
Семинар по хранене
В нашия Институт за красота и здраве имаме отдел, специално посветен на храненето. Следователно, в Патриция Морено ние сме до вас, за да ви насочим през процеса и да ви помогнем да постигнете целите си. Нашият треньор по хранене ще ви предложи ключовете за постигане на резултата, който толкова дълго търсите. След петте си класа:
- Ще се научите да управлявате връзката си с храната, защото храната е удоволствие и много пъти създаваме грешни психологически отношения около нея, които са истинска спирачка, когато става въпрос за отслабване.
- Ще ядете, без да гладувате, без да се отказвате от апетитни ястия и в логични количества.
- Ще се научите да фокусирате усилията си за да получите резултати.
- Ще подобрите здравето си като цяло: умора, болка и т.н.
- Вие ще се справите, най-накрая, правилно балансирайте приема и изразходването на калории и ще практикувате спорт, за да постигнете целите, които сте си поставили. Не става въпрос за балансирано хранене, а за установете правилните навици и управлявайте знанията за хранене, необходими за здравословна диета. И резултатите ще дойдат сами.
Нашият треньор Фернандо Лана, чийто блог ви препоръчваме да посетите, ще ни предложи необходимите ключове за четири дни, за да постигнем всички наши цели. Става въпрос да се научим как правилно да фокусираме усилията си .