Хранене; n Кухнята на Алимерка

Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:

екипа хранене

  • Ежедневни менюта
  • Рецепти на Cefe
  • Рейес рецепти
  • Хранене за ден за ден
  • Кулинарни работилници
  • Търсач

Търсене по категория

Търсене по съставки

Търсене по категория

Търсене по съставки

Жени, по-заседнали от мъжете

От екипа по хранене на Alimerka, 17 август 2018 г.

Спортът нещо на мъжа ли е? Данните показват, че те са тези, които прекарват повече време в практикуване на спорт, докато за жените е по-трудно да прекарват време в упражнения. Но на какво се дължи тази разлика? Днес в Кухнята на Алимерка ще разговаряме с вас за това и защо, ако сте жена, ви съветваме да отделите малко време за спорт. Разберете по-долу!

Оставете вашия коментар

Пет бързи и здравословни закуски

От екипа по хранене на Alimerka, 15 август 2018 г.

Ако има нещо, което не може да ни се вземе, това са закуски. И то е, че сме хора с добри навици и един от тях е точно времето за лека закуска. Позволява ни да възстановим силата си и да сме в крак с ритъма на работния ден или да ни насърчи да продължим с ежедневните си задачи. И ако става въпрос за деца, от съществено значение е да им дадете жизненост и да задоволите ежедневните им хранителни нужди. Така че днес, в кухнята на Алимерка ви предлагаме пет закуски, така че закуската да стане нещо съществено.

Оставете вашия коментар

FIDMA 2018 Слушайте сърцето си

От екипа по хранене на Alimerka, 14 август 2018 г.

Научете се да се грижите за себе си с нас. Нахранете сърцето си с Alimerka на неговия щанд на FIDMA.
Открийте любопитствата, ползите и характеристиките на някои пресни продукти и преди всичко научете кое е най-доброто за вашето здраве.

След това ви оставяме инфографиките, които можете да намерите на нашия щанд, за да имате винаги под ръка:

Оставете вашия коментар

Начинът, по който се раждаме, влияе върху здравето ни

От екипа по хранене на Alimerka, 13 август 2018 г.

Знаете ли, че децата, родени чрез цезарово сечение, са по-склонни да затлъстяват в зряла възраст? Поне това показват различните изследвания, които са изследвали разликите между раждането по естествен път или чрез цезарово сечение. И заключението беше, че що се отнася до затлъстяването, родените чрез цезарово сечение губят. Искате ли да знаете каква е причината? Не отделяйте поглед от нас, защото ще ви разкажем за това в La Cocina de Alimerka.

Оставете вашия коментар

Храни, които ви помагат да контролирате холестерола

От екипа по хранене на Алимерка, 10 август 2018 г.

Трябва ли да контролирате холестерола си, тъй като той обикновено е висок? Знаете ли какви храни могат да ви помогнат да го държите на разстояние? Ами ако ви кажем, че можете да увеличите и добрия холестерол? Днес в Кухнята на Алимерка ще говорим за някои от най-добрите храни, така че холестеролът ви да не минава през покрива, а също така ще ви помогне да повишите HDL холестерола, отговорен за неговото елиминиране. Можете ли да дойдете с нас?

Оставете вашия коментар

Знаете ли колко месо можете да изядете?

От екипа по хранене на Alimerka, 8 август 2018 г.

През 2015 г. СЗО докладва за връзката между консумацията на червено и преработено месо и възможността за някои отрицателни ефекти върху здравето. Оттогава има много съмнения, че този въпрос все още поражда у много хора и въпросът е винаги един и същ: трябва ли да елиминирам червеното месо от диетата си? Днес в La Cocina de Alimerka ще говорим за това какво препоръчват националните организации и как да се наслаждаваме на консумацията му, така че да е здравословно.

Оставете вашия коментар

8 здравословни сандвичи и леки закуски за лятото

От екипа по хранене на Alimerka, 6 август 2018 г.

Те са бързи, лесни са и също така могат да бъдат начин да се храним здравословно, когато нямаме време за по-сложни ястия. Това са сандвичите! И те са подходящи за всяко време: на закуска, в средата на сутринта или на лека закуска има дори такива, които ги предпочитат за вечеря. Вашият случай ли е? Както и да е, и времето, което предпочитате да хвърлите сандвич, в Кухнята на Алимерка ви предлагаме няколко предложения, така че освен че са бързи, те са здрави и богати на хранителни вещества.