Хранене и здраве на жените - Марта Леон Планета де Либрос

Марта Леон

Конспект на храненето и здравето на жените:

Хранителни и диетични ресурси за оптимизиране на хормоналното здраве на жените на всички етапи от живота им.

хранене

Замислена като пътешествие от първата до последната менструация, тази книга ни насърчава да се задълбочим в различното хормонални етапи от живота на жените, и да подобрим здравето си с един от най-мощните инструменти, с които разполагаме: храната.

Следователно, Марта Леон предлага тук хранителни препоръки, рецепти и съвети Много ценна проста, която ще ни позволи да придобием здравословни навици и да включим ключови храни за баланса на хормоните.