ХРАНЕНЕ И ОТСЛАБВАНЕ - блог на JOSEP CABANES

Публикувано от JOSEP52 на 8 април 2013 г., 21:38 ч

Етикети: # ЗДРАВЕ И ЖИВОТ

Култът към тялото и естетическата компетентност са два от основните аспекти, които обикновено ни обсебват в сегашното ни общество, при което съществуващата висока конкурентоспособност ни кара да се фокусираме погрешно върху концепциите за естетика и оставяме малко настрана и втория мандат какво трябва наистина да ни интересува за постигане на целите ни: постигане на вътрешно благополучие.

Ние настояваме да изпълняваме множество диети, системи за отслабване и т.н., без да разчитаме на медицински-санитарни препоръки, така че те не само да са ни от полза, но и да не са наистина вредни за здравето ни. "Кратки диети за бързо отслабване", "силни и опасни диети, които застрашават тялото ни", "ядат страдание за постигане на естетически цели" ... Не. Всичко това може да доведе само до физико-психологически дисбаланс, с непредсказуеми последици за нашите здравето и живота ни като цяло.

Храненето е удоволствие и необходимост. И двата аспекта трябва да се комбинират изцяло. Това е точният баланс за постигане на много цененото качество на живот. Например, трябва да комбинирате въглехидрати, протеини и мазнини, за да постигнете перфектния баланс във вашата диета.

Целта на тази статия е да предложи някои препоръки за постигането на това. Храненето добре и балансирано е лесно.

Това е таблица, в която са разположени и разпределени трите основни групи храни според времето, когато е удобно да ги вземете, за да постигнете "хранителния баланс".

ВЪГЛЕВОДНИ ХИДРАТИ

ВИНО

хранене

ПАСТА

ЗЕЛЕНЧУЦИ

ПИЛЕ

АКСИОМИ НА ОТСЛАБВАНЕ

Аксиома . (От латински аксиома, и това от гръцки Αξίωμα). м. Предложението е толкова ясно и очевидно, че се приема без необходимост от доказване.

След като си спомнихме определението за аксиома, нека разгледаме тези, свързани със загуба на тегло:

- Фактът че пика не отслабва.

- То може котлет същото нещо, което може да бъде откраднато: НИЩО .

- Който вечеря повече, отколкото яде, не отслабва.

- По време на фазата на отслабване може да яде това, което докосва или половината от това, което не докосва .

- Закуската е храненето за деня, което трябва да ни удовлетвори.

- Отслабването е поръчка, Недей глад .

- За да отслабнем, трябва жертва, Недей наказвам .

- Всичко, за което ядете облекчаване или с чувство за вина угоява.

- Да Съмнения какво ще ядете, не го яжте.

- Нишестета (захари) се ядат през деня, протеини през нощта.

- Отслабвате, ако:

  • закуската е задоволителна.
  • системата е лесна и издръжлива.
  • знаете какво ще ядете и вечеряте всеки ден от седмицата.