Хранене и диететика - Clínica Mendieta
Диетолог
Консултация по хранене не се използва само за да се опита да накара пациента да отслабне, но ще има и хора, които трябва да го увеличат или просто искат да подобрят хранителното си поведение, без да се налага да променят сегашното си тегло.
В зависимост от целта на пациента ще направим различен хранителен план. Но винаги се опитва да накара обекта да подобри своя хранително поведение и разбира се купи малко Здравословни навици които могат да се запазят в дългосрочен план.
В консултация по хранене се предвижда да се изпълни персонализирани и адаптирани диети според вкусовете и хранителните навици на човека, тъй като в противен случай рискуваме да предизвикаме ефект на възстановяване. Всяка диета, която не е адаптирана към нашите навици, ще ни накара да регресираме към предишното хранително поведение.
В консултация по хранене не е включен наркотик или чуден продукт за пациента просто работите с храна.
Спомнете си какво представлява нашият диетолог „Няма двама души еднакви, следователно няма да има еднакви две диети“.
ОБЩО ХРАНЕНЕ
Както вече казахме, работим само с храна и след a предишно проучване ние ще изготвим само персонализирани диети според пациента. За всеки пациент ще има различна диета, тъй като всеки човек има различни характеристики и нужди.
Хранене за отслабване: в днешно време както наднорменото тегло, така и затлъстяването са две много чести патологии. И двете патологии могат да доведат до други дългосрочни проблеми в резултат на наднорменото тегло, някои от тези проблеми са дори необратими. Става въпрос за адаптиране на ккал към обекта (те винаги трябва да бъдат под общите ви енергийни разходи), така че да отслабнете, без да променяте твърде много предишните си хранителни навици и разбира се да зачитате вкусовете си. Диетите ще бъдат хипокалоричен, балансиран, пълен и разнообразен.
Хранене за наддаване на тегло: Има и хора, които по конкретни причини са под нормалното си тегло. В този случай a хиперкалорична диета (дневните ккал трябва да са над общите ви енергийни разходи), като същевременно сте балансирани и винаги постигате повишаване на калориите чрез здравословни храни.