Хранене и болести Гастрит - Cl; nica de Nutrici; n AlimentARTE - Хранителна клиника

nica

Хранителни препоръки

Погълнатата храна и храна трябва да бъдат с намален обем, за да се улесни работата на стомаха. Следователно храната трябва да бъде разделена на няколко порции, поне 4 пъти хранене.

Екстремните температури (много студени или много горещи) задържат или дразнят стомашната лигавица, за което се препоръчва да се яде храна при топли или топли температури.

Препоръчва се диета с малко фибри или препоръчителната минимална стойност, тъй като неразтворимите фибри освен че дразнят лигавицата, забавят времето за евакуация на стомаха и причиняват разтягане. Фибрите могат да бъдат намерени в ципите, тегленето и семената на плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, боб, леща и нахут.

Следните храни дразнят стомашната лигавица и е най-добре да се избягват: кафе, силни подправки (пипер, чили, подправки сосове), алкохол, безалкохолни напитки, мента, мента, цитрусови храни (портокалов сок, лимон, ананас, ягоди). Също така трябва да избягвате храни, които ти чувствате дискомфорт.