Хранене Диетата ADD, новата техника за отслабване, разказана от експерт

Това е хранителен план, който многократно е бил подлаган на съмнение и който сега се връща на преден план от изказванията на нов диетолог

диетата

Алкохолът, нездравословната храна и закуските ви нараняват отвътре. Трябва да почистите тялото си в дълбочина. И най-доброто за тази цел е алкализиращата детоксикационна диета, или ДОБАВЕТЕ за съкращението си на английски.

Преди да влезете в темата, кратко обяснение. Алкализаторът е вещество, което променя условията на pH околната среда към по-основни условия и помага намаляване на ацидозата (Състояние, произведено от излишните киселини в тъканите и в кръвта) чрез въздействие върху киселинно-алкалния баланс. По този начин се създава физиологичен баланс, който гарантира правилното функциониране на тялото.

Поне това гарантират многобройни разследвания, като това, проведено от Dr. Сюзън Ланам-Ню от университета в Съри. „Диетата с високо съдържание на алкални храни може да бъде от полза за мускулите, костите и сърцето и да помогне за поддържането на калций“, категорично казва той. Характеризираща се с намаляването на киселинните храни като месо, сирене или тестени изделия и увеличаването на алкални храни като плодове и зеленчуци, тази диета не е без противоречия. Според неговите привърженици свойствата на този режим включват предотвратяване на възпалителни проблеми и артрит или подобряване на нашето настроение. За разлика от другите диети, основната му цел не е толкова да отслабне, колкото да елиминира вредните вещества от тялото.

Основната цел на тази диета е не толкова да отслабнете, колкото да премахнете вредните вещества от тялото чрез консумация на определени храни

Друг от защитниците е експертът по хранене Мим Бейм, която е публикувала публикация в „Тяло + Душа“, където според нея тя има предимствата на тази диета. "Концепцията за кисели и алкални храни е объркваща. Например лимоните са кисели, но имат алкализиращ ефект върху организма поради влиянието на техните минерали върху рН или киселинната/алкална скала на тялото.".

Нивата на PH варират в рамките на тялото. Например той стомашна киселина Той има ниско (или киселинно) рН 2-3, докато жлъчката, която помага за разграждането на мазнините, има по-високо (или по-алкално) рН 8-9. Тази кръв е между 7,35-7,45 (леко алкална). И колкото по-високо е рН, толкова по-добре за вашето благосъстояние.

Според неговите теоретици тялото се опитва да достигне тези нива самостоятелно, но ако ние допринасяме за намаляване на нивото на киселина чрез нашата диета, хомеостатичните механизми на тялото ще се чувстват по-малко стресирани и с тях, ние. Ключът се крие в консумиране на голям брой алкални храни и малък брой кисели храни. По този начин ще избегнем тялото ни да се налага да използва минерали като калций или магнезий от нашите собствени кости. Излишъкът от киселина е една от причините за мигрена, летаргия или затлъстяване.