13 точки под налягане за ускоряване на метаболизма и по-бързо отслабване
Акупунктурата е древна техника за масажиране на тялото, която помага при потока на енергия, според традиционната китайска медицинска теория. Чрез натискане на някои от точките на меридиана на тялото си, можете да увеличите енергията и това помага на тялото ви да работи по-добре. Тази практика е на около 2000 години и опитът на много хора показва, че тя може да помогне и при отслабване.
В Светлата страна Открихме 13 точки на натиск, които ще ви помогнат да възстановите притока на енергия към органите, които пряко влияят на загубата на тегло. Правете този масаж всеки ден и тялото ви ще ви благодари. Едно от най-важните правила при извършване на акупресурни техники е да бъдете отпуснати и спокойни. Преди да започнете тази рутина, трябва да направите няколко дихателни упражнения, за да изтече кислород през тялото ви.
13. Горна част на трапецовидния мускул
Тази точка е разположена в горната част на гърба, където шията се среща с рамото, и е директно на линията на зърното. Натиснете тази точка за минута и след това повторете същото упражнение от противоположната страна на тялото си. Трябва да го правите ежедневно.