Храната, упражненията и масажът са ключови за борба с целулита Lifestyle de
Въпреки че има многобройни лечения, диети и кремове, които обещават да сложат край на този грозен външен вид, не всичко на пазара е толкова ефективно.
Целулитът или портокаловата кора се превърнаха в труден за премахване враг и засягат повече от 90% от жените, дори тези по-млади и слаби, тъй като появата му може да започне в пубертета.
Въпреки че има многобройни лечения, диети и кремове, които обещават да сложат край на този грозен външен вид, не всичко, което предлага пазарът, е толкова ефективно, поради което кинезиологът в Медицински център Ел Голф, експерт по постпластични, естетически и лечение на съдова хирургия, Анджела Вилела, ни води в това отношение.
Тъй като целулитът се появява в хиподермата или подкожната тъкан от множество фактори, включително наследствени и хормонални фактори, елиминирането му е изключително трудно, но не и невъзможно, въпреки че изисква много търпение и постоянство.
портокалова кора-273151_640.jpg
„Основното е да се знае, че в периоди на хормонална революция, поради повишеното производство на естроген (женски хормон) и кортизол по време на стрес, рискът от развитие на целулит се увеличава, както е в случая на пубертета, бременността и менопаузата“ обяснява професионалистът.
Как да се борим с него
Първият, според кинезиолога, „е да има диета, богата на фибри, здравословни мазнини, постно месо и много течности, особено вода. Също така трябва да увеличите консумацията на зеленчуци и да премахнете напълно наситените мазнини. Всичко това ще помогне да се елиминират токсините от тялото, освен че значително ускорява метаболизма ".