Храната, която не бива да забравяте в диетата си, ако искате да бъдете добър спортист - Eurosport

Източник на изображението: Le Buzz

която

Диетата е една от подробностите, която добрият спортист не бива да забравя, дори и да не е професионалист и да спортува по любителски начин.

За своите хранителни свойства, месото Тя може да се превърне в добавена стойност за представянето на спортиста, както обясниха някои експерти по време на честването на Efe Forum Food „Месо и здраве“.

Ръководителят на звеното за медицина, ендокринология и хранене на Центъра за високоефективни дейности в Мадрид Nieves Palacios каза следното: „Месният протеин има висок профил на биологична стойност поради съдържанието на протеини, витамини, мазнини и минерали.".