Храната е от съществено значение за психологическата стабилност
МАДРИД, 14 март (EUROPA PRESS) -
Храната е от съществено значение за психологическата стабилност и за това трябва да има образование от детството за консумацията и храните, които трябва да се консумират, и най-важното за това как трябва да се прави тази консумация, обясни д-р Хавиер Ура Портила, сътрудник професор по „Алиментарна психопатология в Университета Комплутенсе в Мадрид“.
За този експерт, който е участвал в XVI Национална конференция по практическо хранене, хранене 2012, храненето влияе от утробата - както показват различни изследвания, които установяват връзка между употребата на наркотици и развитието на децата - по същия начин, както помага кърменето майка и дете се свързват емоционално.
В този смисъл през последните години се забелязва как навикът да се спазват диети за отслабване при жените с деца може да им повлияе, когато става въпрос за хранене. „Важно е да бъдете внимателни с диетите, които се правят у дома, защото децата ги приемат“, обясни той в интервю за Europa Press.
В този смисъл той се откроява като един от най-обвиняваните процеси в рамките на хранителните психопатологични разстройства като булимия и анорексия, където, препоръчва той, „трябва да действаме от детството“, тъй като „анорексията и булимията имат ясен емоционален произход“.
Според самия лекар, като превантивна мярка е важно да се внуши важността на храната, както и да се установят добри отношения с нея и за това „грижата за емоционалната стабилност на децата също е много важна“.
В случай на анорексия, нейното лечение трябва да бъде ранно и интензивно със сеанси на семейна терапия, антидепресанти и кондициониране на хранителното поведение. Що се отнася до булимията, много положително е да приготвяте по-балансирани ястия у дома и да практикувате повече физическа активност, така че пациентите да се чувстват по-добре. "В този случай има ясен елемент на стрес", предупреди той.
УЧИЛИЩЕ И СЕМЕЙСТВО
„Ние създаваме общество, в което винаги трябва да бъдете с нещо в устата си“, обясни той. Този проблем, наред с други фактори, е причинен от промяната в хранителните навици, които са увеличили заседналия начин на живот сред населението и по негово мнение е сложил край на средиземноморската диета.
"Човешките същества са слезли от дървото, наскоро бяхме маймуни, така че упражненията са много необходими за нас. В момента правим малко упражнения и консумираме богати на мазнини", обясни Ура Портила, за която е необходимо да се върне към средиземноморската диета, "Което не е само какво ядете, но и как го ядете." И, добави той, имайте предвид, че „яденето е нещо повече от само хранене“.