Храна за вашата антицелулитна диета Блог Balneario Archena Блог del Balneario de Archena
Антицелулитната диета трябва да включва
Според автора на "Целулитният разтвор", Хауърд Мурад, Не става въпрос за диета за отслабване, а по-скоро за напояване на дълбоките клетки на кожата и „зачервяване“ на засегнатите области. За да направите това, трябва да консумирате аминокиселини и антиоксиданти, присъстващи в цитрусови плодове като портокали и грейпфрут, нар и плодове.
Както видяхме в друга публикация в нашия блог, целулитът е патология, която засяга висок процент от жените. Той може да бъде мотивиран от много различни фактори: генетични, ендокринни (свързани с хормоналните цикли на жените), психологически (безпокойство, апатия или депресия могат да го причинят) и, разбира се, начин на живот (забравете за тютюна, кафето, алкохола и гледайте диета).
След това ще разгледаме 8-те най-мощни храни за борба с целулита:
Специфични плодове като пъпеш, на китайски портокали, на ананас, на гранати и грейпфрути.
Пъпешът е 94,6% вода, 0,3% протеини, 4,1% въглехидрати и 1% фибри. Независимо кой сорт ще изберете, всички те са подходящи. Можете да консумирате две порции на ден, например тези, които се побират в купа за закуска.
Китайските портокали са дълги и малки. Идеалното е да го консумирате в натурален сок и около две чаши на ден. Те имат витамин С, постазий и страхотни противовъзпалителни свойства в допълнение към флавоноидите. Страхотен е например след хранене, когато усетите стомаха си подут. Намалява възпалението и предотвратява натрупването на мазнини.
Ананасът ни помага да се грижим за дебелото черво или да детоксикираме тялото. Те са богати на антиоксиданти и витамин С, здравословни и идеални за отслабване. По-интензивен начин за намаляване на целулита благодарение на ананаса е да имате три филийки естествен ананас за закуска в продължение на 10 дни.