Храна за щастлива сексуалност
Кои всъщност са хранителните вещества, които повишават благосъстоянието и енергията, като същевременно предотвратяват дисфункции, и в какви храни се намират.
Самият факт на планиране на вечеря със съставки на славата (и внушаваща форма) вече е еротичен сам по себе си.
Човешките същества винаги са се опитвали да разрешат дисфункциите и да обогатят сексуалния си живот, като ядат храни с предполагаемо стимулиращи свойства на еротичния апетит. Но лошата (или добрата) новина е, че еволюцията на медицината и науката е показала, че повечето от тях не предизвикват физически реакции, които оказват влияние върху интимните резултати на мъжете и жените.
Така наречените "афродизиаци" действат само във въображението. Самият факт на планиране на вечеря със съставки на славата (и внушаваща форма) вече е еротичен сам по себе си, но е удобно да се смекчи очакването: нито най-доброто червено вино, нито ягодите за десерт няма да направят чудеса на място. От друга страна, здравословното хранене може да подобри ефективността, тъй като има храни с ключови хранителни вещества за сексуалността и които, консумирайки ги редовно, си сътрудничат в превенцията на болести и позволяват нормален сексуален живот.
В този смисъл цинкът, изофлавоните, протеините, калцият и други хранителни вещества осигуряват множество предимства, също по време на срещата. „Няма доказателства, които статистически значително да доказват пряката връзка между храната, сексуалността и представянето; но тъй като сексуалната активност се регулира от хормони, които се нуждаят от определени хранителни вещества, присъстващи в храната, ако те са в дефицит, те могат да окажат отрицателно въздействие върху сексуалността ", казва Мария Инес Сомоза, ръководител на отдел" Хранене "на фондация" Фавалоро ".
Цинк: „Пример е недостигът на цинк, който инхибира желанието, причинява забавяне на растежа и половото съзряване и който, заедно с липсата на фолиева киселина и антиоксиданти, може дори да повлияе на способността на мъжката репродукция. Изофлавоните, присъстващи в соята, са от полза за жените и мъжете, като действат като антиоксиданти, намалявайки клетъчното стареене, както и предпазвайки от сърдечно-съдови проблеми. При жените те също работят като естествени естрогени (фитоестрогени), така че те регулират хормоналния си баланс в различни етапи и условия на живота си “, добавя той.
Антиоксиданти: Без съмнение хладилникът трябва да е добре съобразен с желанието. За това лекарите препоръчват увеличаване на дозата на антиоксиданти чрез плодове и зеленчуци, без да се забравят боровинките; нито от орехи, бадеми и тъмен шоколад, макар и в малки количества, тъй като имат висока енергийна плътност.