Храна за прочистване на тялото Las Provincias
Пристигането на лятото е идеалното оправдание за пречистване на тялото ви и елиминиране на излишните токсини
С течение на времето натрупването на токсини в нашето тяло води до ситуация на насищане, която може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Въпреки че черният дроб, бъбреците или червата работят за тяхното елиминиране, От съществено значение е да се идентифицират кои са факторите, които ни опияняват, за да ги избегнем.
Следвайте неадекватна диета въз основа на поглъщане на храни, богати на наситени мазнини и хранителни добавки или следвайте токсичните навици (алкохол, тютюн и др.) са някои от различните източници, които увреждат тялото ни.
Следователно, освен откриването на лоши практики, е необходимо да се улесни и пречистваща работа на нашето тяло с някои храни, богати на детоксикиращи свойства които избягват претоварването на тези органи. Тогава препоръчваме 7 храни, които ще ви помогнат да прочистите тялото си.
Лимон
В допълнение към отстранете течностите, действа директно върху черния дроб, допринасяйки за храносмилането на мазнините и прочиствайки тялото ни.
Също така помага възстановяване на рН баланса на организма, което благоприятства имунната система. Насърчава нещо толкова просто, колкото да започнете деня с чаша гореща вода и лимонов сок елиминиране на токсините.
В допълнение към борбата с мастните натрупвания, задържането на холестерол и течности, стимулира производството на бели кръвни клетки и помага в борбата с токсините, благодарение на наличието на химикал, известен като"алицин".
Зелени листа
Когато става въпрос за естествени диуретици и имащи значително количество антиоксиданти, те са много ефективни за улесняване на задачата на черния дроб да пречиства тялото от токсини и свободни радикали кислород. В тази група се открояват следните: кресон, спанак, манголд или цикория.
Джинджифил
Между растенията най-полезен на планетата, използва се както за медицински, така и за кулинарни цели. Сътрудничи с функционирането на храносмилателната система и благоприятства доброто усвояване на хранителните вещества. Това е много полезно за хората, които са силно изложени на токсини.
Плодове
Фактът, че е естествен източник на витамини, минерали, фибри, антиоксиданти и вода, предизвиква стимулиране на функционирането на храносмилателния тракт и а свръхзащита на структурите на цялото тяло.
Куркума
The типичен детоксикатор на черния дроб. В азиатската култура прахът от куркума се използва за облекчаване на болки в стомаха или болки в ставите. Какво още, участва в детоксикацията на черния дроб, като работи с ензимите на тялото.