Храна за излагане на слънце LUNAySOL, BCBG Family Society и Lifestyle Magazine

През лятото трябва защитавам нашата кожа в пълна степен.
Днес знаем, че не е достатъчно да нанесете слънцезащитен крем,
трябва да го защитим и отвътре.
A добра диета може да осигури правилно снабдяване с хранителни вещества, които ни помагат срещу стареенето, причинено от UVA лъчите.
През лятото трябва да консумирате три порции зеленчуци,
един от тях суров, и две парчета плод на ден.
Изберете за предпочитане плодове и зеленчуци за сезона тъй като те съдържат повече антиоксиданти и полифеноли, които ще ни помогнат да предотвратим увреждане от слънцето. Черешите, кайсиите, прасковата, пъпешът спомагат за производството на меланин по естествен път и стимулират производството му.

---