Храна Всичко, което диетичният цинк може да направи за вас, а вие още не го знаете
Профилактика на пневмония
Данни от ново проучване показват, че диета, богата на цинк, предпазва от Streptococcus pneumoniae, основната бактериална причина за пневмония
Замисляли ли сте се дали получавате достатъчно цинк в диетата си? Ами трябва. Първо, защото е така необходим микроелемент за да останете здрави. По-конкретно, той е вторият по важност в тялото след желязото и втори, защото липсата му засяга нервната система, причинява зрителни нарушения, загуба на коса, лоша концентрация и памет, умора, сексуална загуба на апетит, загуба на вкус и обоняние, бавно зарастване, чести диарии, акне и дори рак.
Както американският национален институт по здравеопазване изяснява, „той се намира в клетките в цялото тяло. Помогнете на имунна система за борба с бактериите и вирусите, освен че е необходимо да се направят протеини и ДНК, генетичният материал, присъстващ във всички клетки. По време на бременност, кърмаческа възраст и детството тялото се нуждае от цинк, за да расте и да се развива добре. Цинкът също насърчава заздравяване на рани и нормалното функциониране на усещането за вкус и мирис ".
„83% от испанското население не спазва европейските препоръки за цинка“
Въпреки всичко и според научното изследване на ANIBES (Антропометрия, прием и енергиен баланс в Испания), публикувано в „Хранителни вещества“ през 2017 г., „83% от испанското население се проваля с европейските препоръки за цинк ".
И всичко, въпреки факта, че играе съществена роля в защитата на тялото. Всъщност ново проучване току-що откри решаваща връзка между приема на цинк в храната и защитата срещу Streptococcus pneumoniae, основната бактериална причина за заболяването. пневмония.
Прием в болница
Пневмония или пневмония е заболяване на дихателната система, което се състои от възпаление на алвеоларните пространства на белите дробове, както е документирано от Испанското общество по вътрешни болести. Въпреки факта, че това е инфекция, която води до голям брой болнични приемници и която може да се нуждае от лечение в Интензивно отделение, често е така недооценен от населението, както е разкрито в документ от миналата година от общо 40 организации от здравния сектор и Pfizer по време на Световния ден на пневмонията. В този доклад освен това е събрана и тази информация: всеки ден те са хоспитализирани 274 души поради пневмония в Испания.
Според клиниката Майо, тъй като „а учи през 1984г Доказано е, че цинковите добавки предпазват хората от разболяване, има много спорове за това консумацията му при настинки. Оттогава изследванията показват смесени резултати по отношение на употребата му при настинки. Въпреки че анализът на няколко опита е установил, че цинковите таблетки за смучене и сиропи намалете продължителността на настинката на ден, особено когато се приема в рамките на 24 часа от първите признаци и симптоми от него ".