Храна Уикендът идва това, което трябва да ядете, преди да пиете алкохол, за да не ви засегне

ПОГРИЖЕТЕ СЕ ЗА СВОЯ СТОМАХ

Знаете ли, че ще купонясвате? Тези храни ще ви помогнат да не се чувствате зле по-късно и по този начин ще предотвратите увреждането на стомаха

Ако има нещо, което годините учат, то не е така да пия с празен стомах. На този етап от филма не би ви хрумнало да си тръгнете очила без да вечеряме. Вярно е също, че има много храна че се женят много лошо с него алкохол и ви карат да се чувствате ужасно, но кои са идеални за това да не прекарате една нощ в банята?

идва

Ако искате да избегнете махмурлук, да не разкъсвате червата си и да не повръщате на всеки три минути, най-доброто, което можете да направите, е да обърнете внимание на храни, които трябва да ядете ако ще правите добро парти. Не обръщайте внимание съжалявам по-късно.

Какво никога не трябва да правите или да казвате на сервитьор: ръководство за това как да се държите

Когато се напиете, това е така, защото тялото ви не може да метаболизира алкохола толкова бързо, колкото го пиете. "Вашият черен дроб се опитва да обработи всичко наведнъж, но тъй като не може да се съхранява, той циркулира през кръвта отново и отново в очакване на лечение", казва той. Марджори Нолан Кон, диетолог, към „Мъжко здраве“

Защо да се яде преди?

Наличието на пълен стомах прави три неща. Първо разредете алкохола с водата в храната; по-късно протеините, мазнините и фибрите намаляват усвояването и тялото се зарежда с витамини и минерали, които също го изтощават. "Яденето на нещо е по-добро от нищо, с изключение на кофеина и солта ", казва той Дана Хънес, диетолог. Първият засилва дехидратиращите ефекти, а вторият засяга хормоните, които тялото ви използва, за да се отърве от водата. Освен това се чувствате подути.