Храна преди, по време и след бременност
1. Въведение
През годините, през които посещавах бременни жени в офисите на моята болница, в клиники и в други центрове, същото се случваше систематично: ние правехме съответния периодичен контрол и когато моментът на кантара пристигна, това беше проблем за всички: контрол на теглото и правилната диета за бременната жена и нейното бебе.
Днес, почти на прага на 21-ви век и когато изминаха тридесет и пет години от този опит, имах притеснение и обиколих болници, някои частни клиники, в допълнение към смелостта да попитам бременни пациенти дали правят менюта или са им дали някакви хранителни насоки. С изумление открих, че проблемът продължава: нито лекарите акушер-гинеколози нямат ръководство за хранене на бременни жени и тяхното бебе, нито бременните жени имат насоки за правилното хранене на себе си и бебето си.
Когато един нов живот е в бременност, е необходимо да сме наясно, че грижите, които трябва да му бъдат положени, започват в същия момент, в който научаваме за това прекрасно чудо на природата. Майката трябва не само да се увери, заедно с проследяването на своя лекар, че постъпва правилно, така че тази малка пъпка на живота да стане здрава и енергична, но трябва да се вземат предвид ситуациите преди бременността и там трябва да бъде ангажимент на двойката като единна връзка, отговорна за този нов живот. Но не трябва да се забравя, че времето за правилно хранене на вашето дете е няколко години преди то да се роди, тъй като бременността и особено раждането представляват два кулминационни момента в живота на жената.
С идването на съвременната медицина специално внимание е обърнато на диетата на бременните жени. Понастоящем има несъмнено нарастване на интереса от страна на акушер-гинеколога и бременната жена към всичко, свързано с храненето преди и по време на бременността и лактацията. Целта: да се помогне на бъдещата майка да научи кои хранителни вещества са от съществено значение за здравословното развитие на бебето.
Напълняването по време на бременност се различава от напълняването. Повишаването означава хранене с качествени, определени и определени храни. Задебеляването е яденето на всякаква храна в количество и отлагането на мазнини в тялото без никаква хранителна стойност.