Храна на прах - конвенционална диета здравословна възможност; ЧИСТА ПРАНА
Един от типичните въпроси, на който не е толкова лесно да се отговори - тъй като както на много други аспекти на живота - има отговор отвъд черно-белия. В тази статия се опитвам да анализирам плюсовете и минусите на прахообразната храна.
Защо пиша за храна на прах?
В деня, в който испанското правителство обяви състоянието на тревога за коронавируса в средата на март тази година, аз осъзнавам, че съм бил унесен от паника в мигновени моменти. В малко объркано състояние на духа направих 5 кликвания и вече имах потвърждение за покупка на прах във входящата си кутия. И преди бях чувал и чел за прахообразна храна и най-накрая реших да я опитам, главно поради тези две причини:
При такъв несигурен и нестабилен сценарий просто исках да се уверя, че не съм останал без храна по време на карантината. (Сега знам, че това беше психическа грешка)
Отначало исках да избягвам честите пътувания до различни супермаркети и все още да знам, че давам на тялото си всички нужни хранителни вещества.
Но истината е, че простият факт, че съм направил поръчката по това време, вече ми даде някакво вътрешно спокойствие.
Започваме с някои плюсове и минуси:
Добра алтернатива за бързо хранене
Имайте възможно най-много хранителни вещества в едно и също хранене
Храненето вече няма нищо общо с удоволствието
Насладата е встрани
Не осигурява същото психическо удовлетворение като конвенционалните храни
Може да ограничи общуването с други хора
Храната на прах лично за мен никога не е била опция нито за отслабване (не искам да отслабвам), нито за заместване на храна (обичам да ям).
След като го изпробвах през последните няколко месеца, първоначалният ми скептицизъм изчезна. Трябва да дадете шанс на нещата, преди да създадете своето мнение.
Последният ми извод, след като експериментирах малко, е, че консумирането на прахообразна храна по съзнателен начин може да улесни живота малко и че без да се налага да се прави, без да се ядат вкусни неща и по здравословен начин.
Мисля, че всеки ще намери различни начини и причини за това как или защо да внедри прахообразна храна в диетата.
За мен не е вариант да замествам храната или вечерята с прахообразна храна, поради простия факт, че вкусовете са сладки и не съм голям фен на сладките вкусове като цяло.
Но открих, че прахообразната храна е идеална за закуска. Обикновено се събуждам с достатъчно мотивация и енергия, за да започна деня и особено през седмицата не обичам да прекарвам твърде много време в приготвянето на изискана закуска. В същото време искам да закуся повече или по-малко здравословно. Имам предвид:
Бързо и здравословно - това е, което ме интересува най-много, когато става въпрос за закуска в дните, в които работя.
Храната на прах обединява двете: мога да направя смути, да хвърля още или да сложа праха в купа с плодове. Така че закусвам бързо и вече имам много хранителни вещества, поети с първото хранене за деня.
Добрата новина е, че качеството на храните на прах днес е на много високо ниво. Изборът зависи главно от нуждите и приоритетите на всеки един. Храна на прах, която харесвам, не е нужно да ви харесва. Разликите са фини и това зависи малко от вашия вкус. Разгледах продуктите, които съществуват и накрая избрах да опитам HUEL - наред с други, защото няколко души вече ми бяха казали за тази марка.
HUEL означава Хучовек и ФЕССъстои се от естествени суровини и комбинирани по такъв начин, че да осигуряват на тялото всички важни хранителни вещества, от които се нуждае за деня. Точният състав на Huel е разработен от експерт по хранене. HUEL съдържа точно количеството на всички протеини, въглехидрати, основни мазнини и всички витамини и минерали, които трябва да се доставят на тялото чрез храната.