Храна JUNKY Сьомга в сос Терияки (400 калории)
Понеделник, 3 септември 2012 г.
Сьомга в сос терияки (400 калории)
Във Facebook им бях казал, че съм на диета, макар че почти приключих. Ние с Верито казахме, че ще се подложим на диета като от август миналата година, но имахме нещо и не можахме, тогава беше септември, месецът ни за рожден ден (ОТНОВО Е МЕСЕЦЪТ НА РОЖДЕН ДЕН! WOOOHOOOO!) И човек, който не е на диета на рождения си месец, очевидно. След това, през октомври, Веро имаше почивка със съпруга си и те отидоха в Гуанакасте за около 2 седмици, за да посетят семейството си и да отидат от плаж на плаж. Тогава се случи нещо през ноември, не си спомням какво, но не можахме, тогава беше декември, а на Коледа не се прави диета и затова се проточихме по въпроса.
Изведнъж, преди няколко седмици, си спомнихме отново и аз започнах да правя едно от менюто, за да мога да го направя реално този път.
Това е диетата Curves Challenge, за която вече ви бях разказвал, но без частта за упражнения, поне от моя страна, защото основната ми цел, освен ясно отслабване, е да се организирам с хранене. Тук работя вкъщи, събуждам се по всяко време и работя до всеки час и забравям да ям с часове. Аз съм бъркотия, признавам си, понякога се събуждам в 10 ч. И в 16 ч. Решавам да сляза за храна. Един, който вече е на 28 (почти), не може да си играе със здравето, така че трябваше да бъда малко по-строг със себе си. Веро, от друга страна, ходи често във фитнеса и от време на време се джогира, така че ако се е заел по-сериозно.
Вече направих диетата 3 пъти, веднъж през март 2010 г., веднъж през февруари 2011 г. и веднъж сега. Помогна ми, защото както вече казах, това е супер богата диета и се фокусира главно върху яденето на ястия с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини, но със строги графици, за да ускори метаболизма.
Обичам го, разбира се, че е по-ефективно, ако тренирате 3 пъти седмично (както направих за първи път), но сега правя 0 упражнения и все още отслабвам (знам, трябва да започна да плувам отново, аз живейте го казвайки).