Храна извън дома Comyce Baleares

  • Започнете
  • Метод
  • Няколко практически съвета
  • Хранене далеч от дома

Предишно хранене далеч от дома Следващо

ОБЩИ ПРЕПОРЪКИ

извън

Където и да отидете да ядете, избягвайте да пропускате диетата, освен ако не е неизбежно.

Много хора, които отслабват, си пожелават да си вземат един почивен ден в седмицата, за да могат например да ядат чиния паеля в неделя. По-добре не. По време на фазата на отслабване теглото е много нестабилно. Паеля в неделя може да представлява 1 кг повече в понеделник. Не си заслужава. По-късно, при поддръжка, можете да вземете паелата си, без везната да не ви харесва. По-добре изчакайте малко.

Когато ядете навън, избягвайте прекалено сложните ястия, доколкото е възможно: сосовете обикновено използват брашно или царевично нишесте като сгъстители. И все повече и повече тенденцията за карамелизиране на ястията се разпространява.

Много хора се затрудняват да избягват да пият малко вино или кава по време на хранене от този тип. По принцип е по-добре да го избягвате. Но в някои случаи, в зависимост от еволюцията, която предприемат, можете да си позволите случайната му консумация. Посъветвайте се с Вашия лекар или диетолог за това.