Храна и медитация; СИЛАТА НА ХРАНАТА
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.
Има ли връзка между способността ни да се свързваме с вътрешното си същество и храната, която ядем? ?
Отговорът е категорично да. През вековете големите духовни течения са пряко свързвали влиянието на нашата диета с нашата способност да успокояваме ума и да влизаме в дълбоки състояния на медитация.
Диетата влияе върху психическото ни състояние и от своя страна психическото ни състояние влияе върху диетата. Това е двупосочен феномен, при който както това, което ядем, има отражение върху психичното състояние, така и нашето собствено психическо състояние влияе върху решенията, които вземаме по отношение на храната.
От традициите на йога, подчертани в Chandogya Upanishad, е предадено посланието, че „умът е направен от храна“. Учението, че храната се разделя на три части: груба част, която се превръща в екскременти, средна част, която се превръща в плът или тяло и другата в фина същност, от която се формира ума.
Рамана Махарши, един от най-известните мъдреци в Индия, попитан за най-важната стъпка, която бихме могли да предприемем по пътя към медитацията, отговори без колебание: да се храним с чисто вегетарианска диета.
В свещената книга на Махабхарата също е подчертано да не се консумира животинско месо.
В аюрведическата традиция се обсъжда връзката между нашето тяло, нашия ум (фино тяло) и нашата душа (Атма), ясно обмисляйки значението на храната във всички тези аспекти на човешкото същество.
В по-ново време Сенека, учейки се от Питагор, започна вегетарианска диета, след което каза: „Съзнанието ми стана по-будно и просветлено“
Сатя Сай Баба, през този век ни научи по-нататък за необходимостта да спазваме саттвична диета, състояща се в по-голямата си част от органична храна в нейното естествено състояние, без готвене, тъй като диетата на Саттвик е много повече от просто храната, която ядем, тя включва въздуха, който дишаме, нещата, които виждаме през очите си, звуците, които чуваме, и предметите, които докосваме.
Всички тези фактори играят важна роля в състоянието на нашето физическо тяло, емоциите и психическото ни състояние.
Всички сме изпитали пълнотата на това да бъдем в красива природна обстановка, гледайки залез или да слушаме в мълчание потока на река или море на плажа, а също и сериозното отрицателно въздействие върху нашето същество, когато сме в средата на битка, или гледане на изображения като изтезания или убийства. Ясно е, че музиката, която решаваме да слушаме, изображенията, които виждаме, средата, в която живеем, влияе дълбоко на способността ни да вибрира и да се свързва с нашето същество.
Добрата новина е, че в тази „храна“ имаме голям капацитет за избор. Решете да бъдете придружени от музика, която вдъхновява мир и хармония, цени и оценява тишината като основен инструмент за връзка. Решете да видите положителни образи, които ни носят, а не нежелана телевизия. Грижа за хората, с които се обграждаме. Както казва мъдрата песен на Десидерата: „Избягвайте шумни и агресивни хора, тъй като те досаждат на духа“. Много от тези фактори зависят почти изключително от нашите житейски решения, така че всеки от нас е архитектът и строителят на този път.