Храна и хранене Как да се храним True Pilates Altea

Ана рубау

Храна и хранене

Честита нова 2018 година.Пази се. Че след тези партита всички вие стигате до мен с 2 или 3 кг повече ai ai ai ...Храненето здравословно е много важно за доброто здраве, много енергия и способността да изпълнявате добре натоварен график.
Водя много активно ежедневие и ако не се грижех за себе си, нямаше да мога да изпълня всичките си задължения.

Това, което ми помага най-много да имам и поддържам тази енергия, е моят пилатес и моят Храна и хранене ярост.

---