Храна и дъбене; Застраховка Клоса

Знаете ли, че a хубав здравословен тен зависи до голяма степен от диетата?

кайсии праскови

През лятото тялото е изложено на слънце, топлина, морска вода, хлор в басейна и всичко това, без определен контрол, без защита и без поредица от хранителни вещества, които идват чрез храната, оказва влияние върху влошаването на кожата.

Някои храни допринасят за доброто състояние на кожата и й помагат да стане по-малко крехка на слънце, като се има предвид способността й да стимулира производството на меланин, пигмент, който оцветява кожата. Освен това съдържанието му в антиоксидантни вещества предотвратява и спомага за регенерирането на тъканите.

Красивият тен винаги има здрава и добре подхранена кожа отдолу.

Разнообразната диета, богата на сезонни плодове и зеленчуци, помага за постигане и удължаване на интензивен тен.

Праскови, кайсии, ягоди, киви, ананас, домати и чушки, летни зеленчуци, като цяло, особено консумирани сурови, са богати на витамини и антиоксиданти, които помагат за поддържане на кожата в добро състояние.

Бета каротините, освен че защитават кожата, благоприятстват и нейната златиста пигментация. Намираме този витамин в морковите, доматите и обикновено жълто-оранжевите зеленчуци и плодове, като кайсии, праскови или череши.