Хормони, свързани с наддаване на тегло след отслабване

Констатациите показват, че диетите, които възстановяват загубеното си тегло, не само се връщат към лоши навици, но се борят с дълготраен биологичен нагон.

Всеки, който се подлага на диета, знае, че отслабването е трудно да не се възстанови. Сега проучване установи, че дори една година след бързото отслабване на хормоните, които спазват диета, все още настоява, че трябва да се яде .

свързани

„Хората, които отново наддават на тегло, не трябва да бъдат тежки за себе си, тъй като храненето е най-основният ни инстинкт“, казва Джоузеф Пройето от Университета в Мелбърн в Австралия и автор на изследването в имейл. Изследването се появява в изданието на New England Journal of Medicine от четвъртък.

Възстановяването на загубеното тегло е често срещан проблем, с който се сблъскват диетите. За да проучат причините за това, Пройето и колегите му включиха 50 пациенти със затлъстяване или с наднормено тегло в 10-седмична диетична програма в Австралия. Искаха да видят какво ще се случи с хора, загубили поне 10% от телесното си тегло. В крайна сметка само 34% от пациентите са загубили това количество и са останали в проучването достатъчно дълго, за да извършат анализ.

Програмата беше интензивна. Средно участниците са свалили близо 13,5 килограма за 10-те седмици, по-бързо от стандартния съвет да отслабнете с 0,5 до 1 кг на седмица. Те консумирали 500 до 550 калории на ден, използвайки хранителна добавка, наречена Optifast плюс зеленчуци в продължение на осем седмици. След това постепенно добавиха обща храна към диетата си.

Въпреки че получиха устни и писмени съвети как да поддържат новото си тегло, те отново наддават средно 5,5 кг през следващата година. Така те все пак тежаха по-малко, отколкото когато започнаха диетата.