Хормоналната система на тялото на спортиста

Физическата активност стимулира тялото, което от своя страна причинява секрецията на хормони през вътрешните жлези. А вие, разделяте ли се или не?

6 март 2014 г. (13:50 ч. CET)

С толкова мощни стимули, колкото физическото натоварване и храната, ние можем до голяма степен да контролираме хормоналната секреция. Днес те представляват най-добрите и ефикасни инструменти за регулиране на растежа, хормонална стимулация при жени в постменопауза, ремоделиране на костите, метаболизъм на глюкозата, развитие на мускулите, избягване на наднормено тегло и т.н.

Физически упражнения:

Това е мощен стимул за тялото,

от нервната система идва множество информация

че хипоталамусът се регистрира и излъчва отговор

ендокринната система за извършване на корекции

и необходимите метаболитни адаптации.

Хипоталамусът:

Разположен в основата на мозъка, той е информационен център, който регулира важни функции от гледна точка на упражненията като жажда, телесна температура, кръвно налягане и сърдечна честота.

Регулира секрецията на хормони през хипофизата, жлеза, която има важната функция за модулиране на ендокринната дейност,

Произвеждайки 7 хормона, които действат върху тъканите или други жлези с вътрешна секреция.

Епифизната жлеза

Днес е загадка.

Изглежда единствената му функция е секрецията на мелатонин, който се намесва в регулирането на циркадния цикъл, който установява ежедневен ритъм на хормонална секреция, регулирайки метаболизма, съня и бодърстването.

Поради тази причина промените в упражненията и хранителните навици нарушават този циркаден цикъл, променяйки множество функции.

Тестисите:

Произвеждат тестостерон.

Ускорява изграждането на мускулната тъкан,

увеличават образуването на червени кръвни клетки,

ускорява регенерацията,

помогнете на тялото да се възстанови след това

нараняване или заболяване.

Стимулира се целият метаболизъм

и се активира изгарянето на телесните мазнини.

Силовите тренировки стимулират