Хората с небалансирана диета, вегетарианци, пушачи и спортисти се нуждаят от повече

МАДРИД, 20 септември (EUROPA PRESS) -

диета

Хора с небалансирана диета, вегетарианци, пушачи и хора, които практикуват спорт, са някои от профилите на населението с "допълнителни" нужди от витамини, според проучване, проведено от фармацевтичната Bayer HealthCare за Active Supradyn.

По-конкретно, хората, които спазват строга вегетарианска диета, може да имат „недостиг на витамин В12 и D“, тъй като те се намират само в храни от животински произход. Пушачите, казва компанията, "се нуждаят от допълнителни количества витамин С, тъй като тютюнът унищожава до 40 процента от витамина в тялото ни". Също така хората, които редовно консумират алкохол, който нарушава усвояването на някои витамини, трябва да приемат по-висок прием на витамин С, В1, В6 и фолиева киселина. От друга страна, практикуването на физически упражнения "увеличава" нуждите от витамини и минерали.