Хора, трябваше да кажа, че след месец ядене на 1200 калории (граф
Вземете своите 2100 калории, бягайте 3 пъти седмично и комбинирайте с упражнения за телесно тегло и външно тегло всеки ден с ден за почивка.
И ако отидете на фитнес и диетолог, вие го бродирате.
Можете да направите това, което казват тези невежи по-горе и да отидете на лекар или да направите това, което всеки умен човек като мен би направил обратното, за да получи обратния ефект. Яжте мазнини през целия ден, докато сте мързеливи.
PS: също най-разумното нещо е да се прибегне до алтернативна медицина и хомеопатия.
Да видим откъде да започнем.