Honey Comyce Baleares

  • Започнете
  • Храна
  • Маса за храна
  • Захари
  • Пчелен мед

Предишен мед Следващ

Въпреки че медът не е захар, решихме да го включим в тази глава, тъй като той много често се използва като подсладител в сладкарството.

baleares

Всички знаем, че медът се прави от пчелите от нектара на цветята. И в зависимост от вида на цветята ще се получат различни видове мед: портокалов цвят, розмарин, лавандула и др.

Медът е много богат на захари и неговия гликемичен товар Високо, какво противопоказано е употребата му по време на фазата на отслабване.

Съществува убеждението, че захарите в меда, като естествени продукти, са по-малко вредни за диетата от обикновената захар, която купуваме в супермаркета. Но това не е вярно. Захарта, откъдето и да идва, е храна, която трябва да ограничим максимално, както за контрол на теглото, така и за здравословни причини.

ЗА ТЕЗИ, КОИТО ИСКАТ ДА ЗНАЯТ ПОВЕЧЕ

Всичко, което следва, е написано за тези, които се интересуват да научат повече по тази тема. Но не е нужно да го четете, за да можете да спазвате добре диетата си. Работи с това, което сме обяснявали преди. По-долу е само за тези, които искат да знаят повече.

Би било невъзможно да се разширят всички аспекти на всяка тема, така че ще се съсредоточим само върху тези, които са пряко свързани с храненето.

Пчелен мед: хранителна информация (на 100 g продукт)
IG CG1 Тегло CG 2 Хидратира Захари ккал Мазнини Събота. Протеин Фибри
60 Четири пет 1 c.s. (21 g) 9.5 75,1 g 75,1 g 302 0,0 g 0,0 g 0,4 g 0,0 g