Холистично хранене през зимата - Патриша Герин
В тази статия ще говоря за зимата. Както видяхме в предишни статии, енергията се променя през годината, всеки сезон произвежда различен ефект върху тялото ни и тъй като сме част от природата, която ни заобикаля, трябва да адаптираме навиците си и диетата си към циклите, които природата маркира с цел запазване на здравето. Тогава ще видим как трябва да адаптираме навиците си и диетата си към сезона, който започва на 21 декември: зимата.
Зима: водна стихия
Зимата започва на 21 декември, най-краткият и мрачен ден от годината. От този ден до 21 юни, лятното слънцестоене, светлината се увеличава.
Зимата е свързана с воден елемент: и двете са свързани със студа и влажността и и двете имат низходяща енергия. Докато водата се просмуква в дълбините на земята, през зимата енергията се намира в корените, дълбоко в земята; затова много растения и дървета губят листата си.
През зимата е препоръчително подметките на краката и лумбосакралната област да се затоплят, за да не се охлажда. На стъпалата имаме точка един от бъбреците. Ако имаме студеното растение от този момент нататък, студът прониква и отслабва енергията на бъбреците.
В нашето тяло са най-вътрешните органи, разположени в най-ниската част и свързани с водния елемент бъбреци и полови органи. Бъбреците представляват нашите корени. Бъбреците филтрират кръвта и урината се съхранява в пикочния мехур. Те също така регулират минералните соли и рН на нашето тяло.
Енергията на бъбреците
От енергийна гледна точка, според китайската медицина, нашата батерия или основна същност се съхранява в бъбреците. Всички хора имат жизненоважна енергия или „батерия“, която наричат дзин. Част се наследява от нашите родители, сякаш това е основна батерия, която имаме от раждането, която не може да бъде увеличена или намалена, но може да бъде запазена с добри навици на живот и правилно хранене. Има хора, които са родени с много силна конституция, но я пилеят; докато други се раждат със присъща слабост, но със своя живот, навици и диета я запазват по-добре.
Накратко, бъбреците са хранилища на джин или есенция и с храната, дишането и житейските навици можем да запазим основната батерия, наследена от нашите родители. Някои симптоми на дефицит на джин или есенция у човека са например анемия, деминерализация, преждевременно побеляла коса, алопеция или косопад, слаби кости и зъби, ниско либидо или лоша памет. Тези симптоми се подчертават с напредването на възрастта.
Емоциите
Емоциите са свързани с водната стихия; Следователно, енергията на бъбреците оказва силно влияние върху нашето емоционално състояние. Бъбреците представляват седалището на властта, сексуалната сила, потенциалната енергия (като семето, което по-късно се превръща в дърво), волята, дъното и т.н. Можем да направим сравнение със стрела, хвърлена с лък: колкото повече дърпаме стрелата назад, толкова по-нататък ще я хвърляме. Бъбреците са тези, които изтеглят стрелката назад.
Когато енергията на бъбреците е силна или в баланс, човекът е интуитивен, дълбок и постоянен; има сила на волята; доверете се на своя потенциал; и в живота му има определено усещане за дълбочина, той е в състояние да улови дълбините на хората, живота и неговото същество.
Когато обаче енергията на бъбреците е слаба, човек обикновено е уплашен, недоверчив и несигурен; Тя чувства, че всичко е заплаха и не намира смисъл в живота си, напълно се е загубила. Обезсърчението, депресията и страданието или страхът показват, че бъбречната енергия трябва да бъде тонизирана, защото вероятно е слаба.