Холистично хранене и пълен здравен курс; Сатярупа
Теоретично-практически курс, базиран на науките-близнаци „Аюрведа и йога“ и на ученията на Института за интегративно хранене на Ню Йорк (IIN)
- Модул 1: Аюрведа, био-индивидуалност и оптимално храносмилане.
23 януари - 14 февруари. събота и неделя
11:00 - 12:00. Колумбия/QROO време (GMT-5)
10:00 - 11:00 часа. CDMX време (GMT-6)
13:00 - 14:00. Аржентинско/уругвайско време (GMT-3) - Модул 2: Първично и вторично хранене за оптимално здраве
27 февруари - 21 март. събота и неделя
11:00 - 12:00. Колумбия/QROO време (GMT-5)
10:00 - 11:00 часа. CDMX време (GMT-6)
13:00 - 14:00. Аржентинско/уругвайско време (GMT-3) - Модул 3: Интегрирано хранене за лъчезарно здраве
10 април - 2 май. събота и неделя
11:00 - 12:00. Колумбия/QROO време (GMT-5)
10:00 - 11:00 часа. CDMX време (GMT-6)
13:00 - 14:00. Аржентинско/уругвайско време (GMT-3)
Здравето е богатство, а спокойствието е щастие! Нашето здраве, психическото ни състояние и пълнотата ни в живота зависят главно от качеството и чистотата на храната, която ядем.
Аюрведа, която е най-старата лекарствена и хранителна система на човечеството и двойната наука йога, ни учи, че пътят на всеки човек към оптималното здраве е уникален, тъй като всеки индивид е уникален. Този принцип е известен още като био-индивидуалност! Каним ви да откриете каква е вашата лична конституция и какъв тип храна, вкусове, цветове, аромати, звуци и докосване ще създаде състояние на хармония в тялото и ума ви и следователно ще възстанови естественото ви здравословно състояние.
В хода вземаме предвид, че човешкото същество се състои от няколко взаимосвързани измерения: Физическото тяло, енергийният аспект, умственото и емоционалното измерение, нашият интелект и нашата духовна реалност. В тези модули ще предадем ключовете за оптимално хранене в цялостния му смисъл, улеснявайки всичките ни измерения да вибрират в своя максимален и безкраен израз.
Ще засегнем жизненоважни теми, които също се считат за храна, като кариера, мисия и призвание, взаимоотношения и хармония в личните пространства съгласно принципите на Фън Шуй и Васту, теми, които се считат за основна храна. Вторичното е храната в чинията и ние ще се заемем с нея в практически семинари по здравословно, интуитивно, интегративно и зеленчуково готвене!
Каним ви да се потопите с нас в това пътешествие към вашето пълно и лъчезарно здраве, чрез холистична и осъзната диета.
Всеки е добре дошъл!
Модул 1 - Аюрведа, био-индивидуалност и оптимално храносмилане
23 януари - 14 февруари. събота и неделя
11:00 - 12:00. Колумбия/QROO време (GMT-5)
10:00 - 11:00 часа. CDMX време (GMT-6)
13:00 - 14:00. Аржентинско/уругвайско време (GMT-3)
- Въведение в аюрведа и йога.
- Четирите причини за заболяване.
- Анатомия на душата - Абсолютно блаженство, 3 тела и 5 обвивки.
- Първично и вторично хранене и био-индивидуалност.
- Хранене на физическото тяло.
- Петте елемента и трите конституции на Аюрведа - Вата, Пита и Капха.
- Как да осигуря оптимално здраве в собствената си конституция: Принципи на начина на живот, храни и идеални вкусове за всяка конституция.
- Агни и Аджас - Как да подсиля храносмилателния огън, за да укрепя имунната си система!
- Йога Нидра: Сесия за внимателна релаксация.
- Крияс: Практически йогически упражнения за вътрешно почистване.
- Готварска работилница: Ферментос Фуенте де Вида. Стъпка по стъпка се потапяме в света на мехурчетата: кисело зеле, кимчи, комбуча и кефир.
- Пространство за въпроси и отговори.
