Холестерол - Кантабрийско училище по здравеопазване
Холестерол, естествена мазнина, която тялото произвежда и която е необходима за неговото функциониране, но трябва да се наблюдава
Какво е холестерол?
Холестеролът е мазнина, която тялото произвежда по естествен път и е от съществено значение за неговото функциониране.
Но той присъства и в храни от животински произход (месо, риба, яйца, млечни продукти.) И консумирането на прекомерно храни, които имат високи нива на някои видове холестерол, може да доведе до здравословни проблеми, така че е необходимо да го наблюдавате и контролирате.
Има два вида холестерол, популярно наричани "добър холестерол" и "лош холестерол" поради ефекта, който имат върху здравето.
Тези термини се отнасят до протеините, с които холестеролът се комбинира, за да се транспортира в кръвта до органите и тъканите. Тази комбинация се нарича липопротеин и те могат да бъдат с висока плътност: HDL (добър холестерол) или с ниска плътност: LDL (лош холестерол).
Добър и лош холестерол
HDL работи като събирач на боклука, улавяйки холестерола от стените на кръвоносните съдове и го транспортира през кръвта до черния дроб за унищожаване и отстраняване от тялото.
Високите нива на този липопротеин в кръвта са свързани с намаляване на сърдечните пристъпи и затова HDL холестеролът се счита за "добър" холестерол, защото предпазва от сърдечно-съдови заболявания.
Що се отнася до LDL холестерола, когато в тялото се натрупва повече от необходимото, той се отлага по стените на артериите и допринася за образуването на атеросклеротични плаки, които с течение на времето могат да причинят сърдечно-съдови проблеми, поради което е известен като "лош" холестерол.
Когато атеромалните плаки натрупват голямо количество мазнини, те могат да станат нестабилни, да се разкъсат и отделят от съдовата стена, да преминат през кръвообращението и да причинят запушване на кръвта или тромбоза, което води до инфаркт или инсулт.
LDL холестерол или лош холестерол
Има достатъчно научни доказателства за вредното въздействие на LDL холестерола: високите нива са свързани с миокарден инфаркт и мозъчно-съдови инциденти. Известно е също така, че въпреки че има и други причини за коронарна болест на сърцето, вашият риск увеличава по-високите нива на LDL холестерол.
Повишените нива на LDL зависят от няколко лични фактора: възраст, тегло, физическа активност, диета и фамилна анамнеза за проблеми с холестерола.
Но има и някои заболявания, които могат да причинят увеличаване на лошия холестерол, като диабет, бъбречни заболявания, синдром на поликистозните яйчници, хипотиреоидизъм, дори бременност или други видове физиологични ситуации, които повишават нивата на женските хормони.