Хляб от зелени овесени трици; Блогът на Марта ФерЛо

Защо го правим с овесени трици, а не с овес или друго брашно? Тъй като при диети за отслабване или когато се грижите за себе си, не трябва да приемате брашна. Овесът има много висок гликемичен индекс, той е по-сладък, по-мек ... не е подходящ за отслабване, от друга страна, овесените трици, тоест частта, която покрива зърното, е чисто влакно, неговият гликемичен индекс е много ниска, ние Тя ни засища, изпълва стомаха ни, отнема този глад за хляб и можем да ядем количеството, което искаме, така че въведете овесени трици в живота си, защото е прекрасно.

Спаначен хляб

Може да се направи със спанак, кейл, авокадо ... Въображение за сила.

Чанта бебешки спанак ги сложих в блендера с половин чаша бульон Detox и разбих.

---