Хипотония храни, които ви помагат, ако имате ниско кръвно налягане

Йоана Гилен Валера

хипотония

Вторник, 28 януари 2020 - 09:30

303 публикувани новини

The хипертония това е много често срещан проблем сред испанското население. Това е хронично заболяване, чието разпространение е в 40% и това води до други важни здравословни проблеми, ако не се лекува навреме.

Всеки знае какво да яде, за да запази напрежението и че има лекарства за лечение, малцина знаят какво е хипотония. Няма проучвания за разпространението му и общата популация неизвестно е дали това разстройство има краткосрочни и дългосрочни последици, дали може или трябва да се лекува или какви храни помагат да се справите.

Въпреки това много хора страдат от него ежедневно или от време на време и не знаят какво да направят, за да го предотвратят или как да действат в случай на хипотония. Както беше обяснено от Montse Iracheta, фармацевт и член на Съвета по храните и храненето на Барселонски фармацевтичен колеж, хипотония "е състоянието, в което е човек, когато кръвното налягане е много по-ниско от нормалното".

Какво е с нормално напрежение? „Отчитането на кръвното налягане е представено от две числа, които се четат едно над друго“, обяснява Франсиско Малдонадо, завършил биология, наука и хранителни технологии с магистърска степен по хранене и технически директор на Нутрифарма.

„Горното число (систолично налягане) измерва кръвното налягане, когато сърцето бие, а долното число (диастолично налягане) измерва кръвното налягане между ударите. Нормалната стойност е 120/80mmHg или малко по-ниска"Той обяснява." Ако човек има кръвна стойност 90/60 или по-малко, това се счита за ниско кръвно налягане или хипотония ".

Има хора, които са склонни да имат кръвно налягане под оптималното и могат да бъдат определени като "пациенти с ниско кръвно налягане", въпреки че според Ирачета" нормално е да се разглежда хипотонията като специфично събитие, което трябва да се коригира, за да се води нормален живот ".

Как да се идентифицирам

В зависимост от това кога настъпват спада на кръвното налягане, има три вида хипотония, според Iracheta:

  • Ортостатици: произвежда се от внезапни промени в положението на тялото (преминаване от легнало до изправено). Обикновено трае няколко секунди или минути и може да причини припадък.
  • Ортостатици след хранене- Възниква след хранене и засяга по-често възрастни хора, хора с високо кръвно налягане и пациенти с Паркинсон.
  • Невронни: възниква, когато сте на крака за дълго време, причинявайки замаяност, припадък или разстроен стомах. Този тип засяга в по-голяма степен младите възрастни и децата.
  • Сериозно- причинени от внезапна загуба на кръв, тежка инфекция, инфаркт или тежка алергична реакция.

За да установите дали човек изпитва спад на кръвното налягане, е важно да обърнете внимание на следните симптоми: "Замайване или замаяност, припадък, замъглено зрение, лоша концентрация, гадене, умора и лоша концентрация", описва Анна Бах-Файг, член на отдела по храните на Барселона COF. Ако хипотонията е екстремна, внимавайте, "тя може да бъде животозастрашаваща". В тези случаи симптомите ще бъдат: „Объркване, студена, бледа и лепкава кожа, учестено и дълбоко дишане и слаб и ускорен пулс“.