Хипокалорична диета и упражнения за отслабване при затлъстели хора

МАДРИД, 30 април. (EUROPA ПРЕС) -

упражнения

Изследователската група на LFE Research Group на Бенито Пейнадо, партньор на Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO), доказа, че комбинирането на хипокалорична диета с различни тренировъчни програми и препоръки за физическа активност ще помогне на хората със затлъстяване да отслабнат и намалете мастната си маса.

За провеждане на това клинично изпитване бяха наети 98 пациенти със затлъстяване (48 мъже и 48 жени) на възраст между 18 и 50 години, които участваха в контролирана 22-седмична програма.

Пробата е разпределена на случаен принцип в четири групи (силова тренировка, тренировка за устойчивост, сила, съчетана с тренировка за съпротива и препоръки за физическа активност), като всички те следват една и съща хипокалорична диета.

Новостта на проучването се крие в задълбоченото проучване на променливите на упражненията и контрола от специалист в областта на спортните науки, в сътрудничество със специализирани лекари и ендокринолози. И в началото, и в края на проучването изследователите оцениха променливите на физическата и диетичната активност чрез валидирани въпросници.

Получените резултати потвърждават, че четирите групи са увеличавали общата си физическа активност на седмица по време на интервенцията, независимо от програмата за физическа активност, която са провеждали.