Хипогликемия, правилно ли подбирате храните, за да ги третирате? Знаете ли всички

Хипогликемия, подбирате ли правилните храни за лечение? Знаете ли всички препоръки?

Случвало ви се е така След коригиране на хипогликемията, страдали ли сте от хипергликемия? Излезли ли сте от хипогликемия и след час се появява друг?

За да се предотвратят тези ситуации е важно да се вземат предвид няколко фактора за как коригирате хипогликемията, вида и порциите храна, които сте избрали, вземете предвид аспекти като времето на деня и дейностите, които се извършват или ще се извършват по това време.

Какво е хипогликемия?

The хипогликемията се определя като ниско ниво на глюкоза, Американската диабетна асоциация разглежда стойностите на глюкозата при хипогликемия по-долу По-добре безопасно, отколкото лечение

Особено при хора, живеещи с диабет тип 1, хипогликемията може да бъде честа, но това НЕ ОЗНАЧАВА, ЧЕ Е АДЕКВАТНО ЗА, може да се случи изолирано по различни причини, но е много важно да се наблюдава когато се появяват периодично по някое време от деня или в специфични ситуации, Трябва да идентифицирате каква е причината, за да се научите как да ги предотвратите и да намалите хипогликемичните епизоди, особено трябва да сте внимателни към ниското, за да можете да споделите информацията с лекаря и педагога по диабет.

Правило 15 X 15 за коригиране на хипогликемия

За коригиране на лека до умерена хипогликемия, когато пациентът все още е в съзнание, се препоръчва да се използва правилото 15 х 15, което се състои от:

Консумирайте част от 15 грама глюкоза
Изчакайте 15 минути за да се измери отново глюкозата

Ако глюкозата остане под 70 mg/dl консумирайте 15 грама порция глюкоза отново се върнете към стъпка 2
Ако глюкозата е между 70 и 100 mg/dl и преди да отделите малко време за ядене, се препоръчва да започнете храненето си
Ако глюкозата е между 70 и 100 mg/dl и храненето не е планирано за следващите 30–60 минути, консумирайте лека закуска, която включва въглехидрати и продължете да наблюдавате глюкозата, за да избегнете хипогликемия отново преди следващото хранене

С какви храни се препоръчва да коригирате хипогликемията?

Препоръчва се коригиране на хипогликемия с 15 грама глюкоза особено, Това помага за по-бързо повишаване на кръвната глюкоза и предотвратяване на по-нататъшното й намаляване; Можете да използвате и други източници на въглехидрати, но може да рискувате глюкозата да се покачва по-бавно.

Настроики храни, съдържащи 15 грама захар:

1 супена лъжица мед или конфитюр
½ чаша плодов сок
Захарна вода
Сладкиши (проверете етикета и консумирайте порцията, която съдържа 15 грама захар)
Хипогликемичен гел (проверете етикета и инструкциите)
3 до 4 глюкозни таблетки (проверете етикета и инструкциите)
½ чаша сода (не диета)

Важна забележка

Това е общо правило, но има случаи при по-малки деца, спортисти и възрастни хора с по-голяма чувствителност, при които порцията глюкоза за избягване на хипергликемия е различна, попитайте Вашия лекар и преподавател по диабет каква е частта от глюкозата, която трябва да консумирате за коригиране на хипогликемия.

Ефект на хранителните вещества за коригиране на хипогликемията

Има 3 хранителни вещества (протеини, мазнини и въглехидрати), които присъстват в храната и всеки има различен ефект върху кръвната глюкоза, Важно е да се вземе предвид тази информация за корекция на глюкозата.

Ефект на някои храни върху преди, по време и след хипогликемия

Захар, мед, сладко.

1 върху захар (8 g)Енергия: 31 kcal Carb: 8 грама
1 супена лъжица мед (15 g)Енергия: 64 kcal Въглехидрати: 16 грама
1 супена лъжица сладко (15 г)Енергия: 31 kcal Carb: 9 грама

Те се считат за един от Топ възможности за лечение на хипогликемия, тъй като те са храни, които съдържат само глюкоза и имат способността бързо да повишават глюкозата.

Сок	Плодов сок (125 ml или ½ чаша) Енергия: 56 kcal Въглехидрати: 13 грама Всичко зависи от вида на сока, проверете хранителния етикет

Това е дОтличен вариант за корекция на хипогликемия, това е напитка с лесен достъп и транспорт.