Хипнозата може да ви помогне да отслабнете

Знаем, че за да отслабнем, трябва да ядем по-малко и да се движим повече. И така, защо да не направим това? Обикновено това е така, защото в подсъзнанието ни има много багаж, който ни държи настрана. Според някои експерти хипнозата е инструмент, който може да ви помогне да се съсредоточите и да постигнете успех в отслабването.

„Има някои неща, които трябва да се случат, за да се променим: трябва да искаме ползите от тази промяна и трябва да желаем доброто, така че да сме готови да направим всичко, за да го постигнем“ - казва клиничният хипнотерапевт Белинда Хълстром - „Ние освен това вярвайте, че е възможно да се промените и че това обикновено означава преодоляване на препятствията, които вашият ум е създал.

Съдържание на страницата

Променете начина си на мислене

Много от нас прекарват живота си заобиколени от негативи от медиите, приятелите и семейството, казва клиничният хипнотерапевт Марк Стивънс, създателят на програмата Think Thin. Това създава самоизпълняващо се пророчество, което ни пречи да отслабнем. „Хората говорят със себе си по много негативен начин“, казва Стивънс. „Ще кажат:„ Аз съм йо-йо типът, когато диета “или„ диетите не работят “. Но хипнозата може да премахне решетките на този затвор, които хората са направили за себе си. "

Нашите отрицателни емоции са отговорни за започването по грешни причини, обяснява Стивънс: "Хората се хранят, когато са тъжни, самотни, отегчени или изнервени, а след това се чувстват виновни и в крайна сметка се махат, създавайки спирала надолу."

И това е, което трябва да се промени, добавя Стивънс. „Никакво емоционално хранене няма да помогне да се оправят нещата. Трябва да преодолеем негативните емоции и да се научим как да се чувстваме щастливи ».

---