Хипноза Здраве 180
Това е един вид провокиран сън.
Хипнотичният сън не е истински сън, но представлява специално невропсихично състояние, което има изключителна прилика със съня.
Хипнозата е психическо състояние или група нагласи, генерирани чрез процедура, наречена хипнотична индукция.
Обикновено се състои от поредица от предварителни инструкции и предложения.
Такива предложения могат да бъдат генерирани от хипнотизатор или те могат да се прилагат самостоятелно (автосугестия).
Използването на хипноза за терапевтична употреба е известно като хипнотерапия.
Индивидът, който е способен да причини сън, се нарича хипнотизатор, а индивидът, който страда, се нарича хипнотизиран.
Често се казва, че има толкова много определения за хипноза, колкото и хипнотизатори.
Изследователите и клиницистите имат различни изисквания за обяснения на хипнозата, така че фокусът на теориите от тези съответни области може да варира значително.
Основното разграничение в теорията на хипнозата може да бъде между подхода на хипнозата към „състоянието“ и „недържавата“.
Привържениците на „недържавата“ вярват, че хипнозата в изменено състояние на съзнанието, докато онези, които защитават „държавата“, вярват, че хипнотичните ефекти са продукт на по-светски психологически процеси като усвояване и очакване.
Американската психологическа асоциация (AAP) - Американската психологическа асоциация (APA) по същество консенсус на широк кръг изследователи и лекари, остава неутрална в тази дискусия.
Обикновено хипнозата участва във въвеждането на процедурата, по време на която субектът се информира, че ще му бъдат представени въображаеми преживявания.
Хипнотичната индукция е разширено първоначално предложение за използване на собственото въображение и може да съдържа доработки след въвеждането.
Хипнотична процедура се използва за подсказване и оценка на отговорите на предложенията.
Когато използва хипноза, един човек (субектът) се ръководи от друг (хипнотизатора), за да отговори на предложения за промени в субективното преживяване, промени във възприятието, усещането, емоцията, мисълта или поведението.
Хората могат да се научат и на самохипноза, която е акт на самостоятелно прилагане на хипнотични процедури. Ако субектът реагира на хипнотични внушения, той обикновено прави извода, че хипнозата е предизвикана.
Мнозина вярват, че отговорите на хипнозата и преживяванията са характерни за хипнотичното състояние. Докато някои смятат, че не е необходимо думата хипноза да се използва като част от хипнотичната индукция. Други го смятат за съществено.
В зависимост от целта на практикуващия и целите на клиничното изследване използваните процедури и предложения ще се различават.
Традиционно процедурите са свързани с релаксация, въпреки че това не е необходимо за хипноза и могат да се използват широк спектър от предложения, включително такива, които ви позволяват да бъдете по-внимателни.
Предложения, които позволяват разширяването на хипнозата да се определя чрез сравняване на стандартизирани скали за отговор, могат да се използват както в клинични, така и в изследователски условия.
Докато повечето хора отговарят на поне някои предложения, оценката на стандартизирани скали варира от висока до незначителна.
Резултатите традиционно се групират в категории ниски, средни и високи. Както е случаят с други положителни скали на психологически конструкции като внимание и знания, доказателствата за постигната хипноза се увеличават с индивидуалния резултат.
Механизъм и приложения на хипнозата
Някои предполагаеми хипнотични показатели и субективни промени могат да бъдат постигнати без отпускане или продължителна индукция, факт, който увеличава противоречията и поражда интензивни дебати около темата.
Някои учени оспорват съществуването му, докато други настояват както за неговата реалност, така и за стойността. Източник на противоречие е голямото разнообразие от теории, традиционно разделени между „държавни“ и „недържавни“ полета.
Този спор може да намалее, тъй като съвременните техники за „изобразяване на мозъка“ предлагат надежда за по-добро разбиране на неговата същност и стойността на двете перспективи е силно призната.
Приложенията, в които може да се използва, варират значително. В крайна сметка се фокусира върху субектите, което прави на публиката да изглежда, че е будна или, популярно известна, като в транс.
По време на изпълнението те изглежда се подчиняват на заповедите на хипнотизатора, дори извършват поведение, което обикновено не биха изпълнили.
От друга страна, хипнотичните приложения в областта на здравеопазването, психологията и медицината често се преживяват по различен начин.
Доказателствата подкрепят клиничната му употреба за контрол на болка, тегло, лечение на синдром на раздразнените черва и като допълнение към когнитивното поведение, в допълнение към други терапии.
Самата хипноза не е терапия, но ефективно се използва като допълнение към други терапии. Следователно хипнотерапията е по-малко предпочитана от използването на техники, свързани с хипноза, като част от интегриран психологически пакет.
Също така си струва да се подчертае дълбоката връзка между хипнозата и плацебо ефекта, наблюдаван при изследванията на лекарствата, тъй като се постигат промени в изследваната патология или симптоми, без да се изследва лекарството или лечението, което е агент на промяната.
Самата клинична хипноза се основава на модалност на взаимоотношенията между двама или много личности и ние също трябва да я разглеждаме като форма на комуникация.
Форма на комуникация, при която терапевтът общува със света на своя пациент, чрез преживявания, които той провокира в него чрез думи.
Приемайки като елементарна отправна точка, за да предадете първо чувствата на потвърждение, сигурност, грижа, внимание и уважение.