Хималайска сол на кетогенната диета Къде да купя

Винаги говоря и препоръчвам хималайска розова сол в моите статии и рецепти, но нямам публикации, които да говорят за това. Днес ще коментирам малко за свойствата и ползите, които ни дава тази храна. Основното обобщение е, че се препоръчва на 100% Хималайска сол на кетогенната диета и при всякакъв вид диета.

Какво представлява хималайската сол? Добро е?

Тази розова сол е минерал, който често се среща под формата на скали в планините на Пакистан. Тази държава е най-известната, но не единствената, в която се добива тази естествена сол.

Може да се използва разтворен във вода или да се добавя директно към храната ни, докато готвим. Вкусът му е напълно различен от обикновената сол, но не се притеснявайте, вкусът е много по-добър. Можете да закупите солта на зърно или директно смляна. Те също го продават с мелница, за да можете да го смилате точно по време на употреба, точно като чушката.

Естествената сол на Хималаите има хранително съдържание много интересно. освен всичко друго ни дава:

  • Калций
  • Калий
  • Магнезий
  • Желязо
  • живак
  • Селен
  • Алуминий
  • Сребро
  • Халотан
  • Стронций
  • Манган
  • Флуор
  • Йод
  • Цинк
  • Chrome
  • Мед
  • Кобалт
  • Злато.

Пълно нали? Всички тези минерали са жизненоважни за правилното функциониране на тялото, много от тях са страхотни антиоксиданти, а някои са много трудни за намиране в храните, които обикновено консумираме. Накратко, тази сол не само помага на вкуса на храната, тя е естествена хранителна добавка, която ще ви помогне да останете здрави и здрави.

къде

Полези и свойства и свойства на хималайската сол в кетогенната диета Препоръчва ли се?

Въпреки че обикновено се препоръчва нисък прием на натрий при нормална диета, при кетогенната диета се препоръчва обратното. Необходимо е да увеличите консумацията на натрий и други електролити, защото обикновено уринирате много и това може да доведе до загуба на минерали. Това, с консумацията на хималайска сол, се решава, като помага за правилното регулиране на нивата на натрий, които се губят. A липса на натрий Може да причини симптоми като: умора, слабост, главоболие, затруднено концентриране ...